禪坐靜心的喜悅與自在
明水【企業主 靜心一日禪】活動緣起
Frank Tsai
◎ 活動緣起
與佛光山結緣，起於一年多前，社友PE Donny、Stone、Ann、Bill 的推薦佛光山心經課程，接著與Carl接受【覺西法師】近一年來的禪坐研習，深感獲益良多，得知法師有想幫助企業老闆與高級幹部做禪坐開班構想，因為企業老闆們平時面臨身心極大的壓力，且影響力也最大，更需要讓自己身心保持自在明白，提高決策與生活的品質，於是與Carl共同促成這個活動，並透過社長Mei，大保母PDG Dens及全體理事的支持，讓本活動正式與大家共同結緣，開啟禪坐靜心之門。
◎ 喜悅自在
禪是每一個人都有的。禪如畫，可以美化環境；禪如鹽，讓人促進食慾；禪如花，讓人欣賞；禪如胭脂，讓人亮麗；禪是幽默，讓人歡喜；禪是我們的心、是我們的真心本性。
我們每一個人，皆有真心本性。所謂『本性』通俗的講就是一種『能』，有道的人能忙也能閒，能有也能無，能進也能退，能大也能小••••，所以我們若能把自己的本性體悟出來，即可無所不能，生活自在。
在面對忙亂劇烈的商場競爭之中，往往失掉對自己心靈觀照能力，忽略體驗享受自己及周遭生命之美，而【禪坐靜心】是開啟面對自我、觀照自我之門，也是發現內在心靈之窗，希望能為自己啟動內心安定與平和的力量。
◎ 實證研究
禪坐靜心到底有何具體好處？
除了講求心靈能量看不到的無形好處外，老闆們更注重實際的研究報告或是更具體的相關的醫學研究佐證，以下是日本相關的實證研究
在心理方面：日本京都大學心理學教授【佐藤幸治】博士研究認為，有十種心理功效。
1. 忍耐心增強 2. 能治療各種過敏性疾病
3. 意志力堅固 4. 思考力增進
5. 形成更圓滿的人格 6. 迅速使頭腦冷靜
7. 情緒穩定 8. 提升活動興趣和工作效率
9. 能消除肉體的種種疾病 10. 能達到開悟的境地
在生理方面：日本醫學博士【長谷川卯三郎】在所著的『新醫禪學』中報告有對12種生理疾病有幫助功效
1. 神經過敏症 2. 慢性胃下垂
3. 胃酸過多或過少症 4. 胃腸的弛緩無力
5. 皮腸疾 6. 慢性便秘
7. 結核病 8. 下痢
9. 失眠症 10. 膽結石
11. 消化不良 12. 高血壓
◎ 共襄盛舉
本次明水扶輪社與佛光山台北道場於5月22日（星期六）共同所舉辦的【企業主 靜心一日禪】活動，很難得因緣與福報邀請到佛光山住持【心定和尚】及佛光山弘講師【永文法師】及佛光山北區禪修指導老師【覺西法師】，共同來主持當日活動課程。
活動方式以輕鬆方式進行，內容講示禪在企業管理與生活的運用，基本禪坐、戶外巡山禮聖禪修、茶禪對話••••，，對象針對企業主及經營幹部為主，對禪修靜心有興趣者，歡迎台北明水扶輪社，劍潭扶輪社，清溪扶輪社社員及寶眷和所屬公司的股東與高級幹部共襄盛舉。
這將是一趟喜悅與自在的靜心之旅，歡迎您的加入