一九八八年春，達賴喇嘛應倫敦西藏基金會之邀，在倫敦做了一次四天的系列演講，這次演說由格西．圖敦．金巴整理，集結成本書。

　　本書主要分成三大部分，第一部分談到佛法的基本教義，以釋迦牟尼佛三轉法輪所開演的內容為主軸，架構了佛教的理論基礎。

　　初轉法輪中四聖諦的要義，二轉法輪的生性和三轉法輪的自性，達賴喇嘛有非常精闢的論述，同時對於藏傳佛教的思想源流也做了清晰的說明，對於中觀學派的空義解釋與藏佛的銜接著墨甚多，對於「無我」和「四法印」的講述也可明瞭西藏佛教的大乘法義。

　　第二部分講述利他主義的思想和修證方法。這是達賴喇嘛在世弘法的精髓，也是他經常在演說中強調的重點。在這一次的演說中，他把這個思想的源流和精神做了深入解析，主要是闡述寂天菩薩的《入菩薩行》的第四品、第六品、第七品，說明人們最大的敵人是內在的而非外在的，只有透過不斷的以正念檢視起心動念才得以改進。

　　至於利他主義的闡述，最基本的理由在於人是群居的，必須靠別人的幫助，站在菩薩道的立場更應利益眾生，一個重要的修行方式就是「等觀自他」、「自他交換」，以開展慈悲與愛。

　　第三部分則是闡述金剛乘的特色、它的修行方式與顯教的不同處，是對於其他佛教派系所沒有的「無上瑜伽」修法地做了解釋。

　　好萊塢影星李察．吉爾在序言中說，達賴喇嘛失去了他的國家，但他從不動搖的慈悲心是一個真正菩薩的示現，這本書提供了人們一個殊勝的因緣去了解藏傳佛教。

　　本書結合了達賴喇嘛敏銳的識見，深刻的分析和親證的體驗，體現了藏傳佛教是「最完備的佛教」，它可以使你在生活中散放喜悅，同時也能讓別人得到受用。


　

目錄

（中文版序）藏傳佛教之富之美
（譯者序）藏傳佛教的法味
（原文版序）他是我們心靈上的摯友
（前言）獨特的藏傳佛教

導論
第一部　　佛教概論
          乘的類別
          初轉法輪
          二轉法輪
          三轉法輪
          無我的不同解釋
          四法印
          空性與慈悲的大乘之道
          問答
第二部　　利他觀與利他的生活
          利他的受用
          認識內在的敵人
          克服嗔心與怨恨
          自他相換
          問答
第三部　　西藏的金剛乘佛教
          密續的特色
          密乘的區分
          灌頂
          誓願和警戒
          密績修行：外三密
          無上瑜伽修行
          問答
註釋
英文、藏文、梵文字彙比對
參考書目

序

<原文版序>他是我們心靈上的摯友

李察．吉爾於紐約(Richard Gere)

　　吉爾基金會(The Gere Foundation)很榮幸繼續資助由智慧出版社所出版達賴喇嘛的重要著作，系列叢書的前二本是《開敵慧眼》(Opening the Eye of Awareness)和《生命的意義：一個佛教徒的觀點》(The Meaning of Life fromaBuddhist Perspective)。

　　在這本由格西．圖敦．金巴翻譯和編輯的書《藏傳佛教世界》(The Wrold of Tivetan Buddhism)中，達賴喇嘛對於藏傳佛教提供了一個明晰而睿智的綜論，從四聖諦到無上瑜伽，如同往常的演說一般，特別強調愛與慈悲的修行和宇宙責任的實踐。他要求我們在日常生活中能念念分明，不斷留意檢視我們的行為和動機，徹底研析心意識的作用，看看每天是否有進步。這不是件容易的事，只有少數具有非凡勇氣和堅定意志的人才能達到像釋迦牟尼、龍樹菩薩、密勒日巴、宗喀巴和其他諸聖賢那樣的境地。但是透過不斷的努力，我們也可以使心變得更清淨，並為逐漸開放的心感到溫暖。

　　身為一九八九年諾貝爾和平獎的得主，達賴喇嘛為舉世所尊敬。他是我們心靈上的摯友，是自佛陀至今二千五百年傳承的集大成者。四十五年來，做為一個心靈上師和政治領袖，在當代他是獨一無二的，他常說：「我的宗教就是慈悲。」

　　自從一九五０年中共入侵西藏，達賴喇嘛於一九五九年流亡到印度，就不曾懈怠地致力於解救他的同胞，他們已經遭到有組織的集體屠殺超過一百二十萬人，那是入侵前西藏人口約五分之一。達賴喇嘛不曾動搖的慈悲心是一個真正菩薩的示現，即使是對那些侵略他國家的人也一樣。這本書提供了一個殊勝的機緣，讓我們能夠接觸到這樣一個人和他的法教。

　　吉爾基金會能與達賴喇嘛以及他宣揚世界和平的法義相結合，我們深以為傲：我們也樂意支持智慧出版社致力於這項理念的宣揚。願這本書能帶給一切眾生喜樂及樂因。